不眠症の症状
- 寝つきが悪い
- 夜中に何度も目を覚ます
- 早朝に目が覚めて、二度寝できない
- 朝起きても、寝た気がしない
不眠症の原因
- 在宅勤務や深夜勤務などで、日常の活動と休息の切り替えができていない
- 家庭や職場、その他コミュニティ内での人間関係のストレス
- 就職や入学、引っ越し、会社での異動などによる環境変化
- 主に４０代からあらわれる更年期障害とホルモンバランス変化
なぜ不眠症に鍼灸が効くのか？
ツボ・筋肉を弛緩させ、自律神経の機能を向上させる
不眠症に効くツボや筋肉（後頭下筋群、頭半棘筋、胸鎖乳突筋など）を鍼灸で制激することで、身体を弛緩させ、リラックスした状態を作ります。さらに全身の治療をすると、精神的な興奮やストレスが鎮静していきます。
お灸（広い範囲を温められる箱灸や棒灸）を用いて身体を温めることにより、副交感神経を優位にし、リラックスさせることができます。
血行をよくし、副交感神経を優位にする
お灸(広い範囲を温められる箱灸や棒灸)を用いて身体を温めることにより、副交感神経を優位にし、リラックスさせることができます。